Schwangerenyoga

Informationen über diesen Kurs

Die Schwangerschaft ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Frau. Jeder Tag ist anders. Jeden Tag fühlt sich dein Körper anders an. Und das ist ganz normal und darf so sein. Schließlich wächst in deinem Bauch unter deinem Herzen dein Baby heran. Ein Mensch wird geschaffen. Was ein Wunder!

Yoga kann dir dabei helfen, mit diesen täglichen Veränderungen umzugehen und zu spüren. Deinen Körper. Deine Gedanken und deine Emotionen. Und Yoga ist dafür so wunderbar geeignet als ganzheitliches Übungssystem: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. All das, was geschieht, darf sein. Das Spüren in deinen Körper, das Wahr-nehmen und Annehmen, hilft dir auch dabei, mehr Vertrauen in deinen weiblichen Körper zu erhalten und in auf die Geburt, einen ganz urnatürlichen Prozess, vorzubereiten. Denn wenn du vertraust, kannst du leichter loslassen.

Die Stunde ist aufgebaut, wie eine „normale“ Hatha-Yogastunde: Anfangsentspannung, Atemübung, Körperhaltungen und Entspannung. Jede Frau mit einem normalen Schwangerschaftsverlauf kann Yoga praktizieren. Immer angepasst an den jeweiligen Moment und Situation. Im Zweifel frage deinen Arzt oder Hebamme.

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen.

Termine und Teilnahme

Termine: Derzeit kein fester Kurs, bitte ruf uns an!

Dauer pro Termin: 90 Minuten
Preis pro Termin: 12,50 Euro

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