Der Workshop Entspannung im Alltag befasst sich mit Themen, die dir in deinem Tagesablauf helfen werden, dich zu Entspannen und deinen Fokus und deine Achtsamkeit zu finden und das geschmückt mit vielen Entspannungs-Übungen aus dem Yoga, für deinen Alltag.

Mit kleinen Atemübungen, sanften Bewegung und Entspannungsmöglichkeiten möchte ich dir kleine Übungen aufzeigen, die du üben und ausprobieren kannst und dann mit in den Alltag nach Hause nimmst

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Tanja Rüdiger
Telefon: 02951 / 9724235